Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2018
|
86,6 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2454 kcal
|
Fett: 102,47g | Prot: 116,31g | Kolh.: 264,45g.
Frukost: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский Сахар Сахар Прессованный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Макфа Крупа Кукурузная. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Манная Крупа, Макфа Пшеничная Мука, Lactica Творог Мягкий Диетический 4,5%, Творог 9%. Middag: Пицца Пепперони (36 см), Простоквашино Ряженка 4%, Бежин Луг Ряженка, Чудо Чудо Шоколад, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит. Snacks/Annat: Ehrmann Пудинг Молочный Ультрапастеризованный Шоколадный со Сливочным Муссом. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|