Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2018
|
49,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1547 kcal
|
Fett: 50,05g | Prot: 109,67g | Kolh.: 173,09g.
Frukost: Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Сметана 15%, Активия Йогурт Отруби и Злаки. Lunch: Dziugas Сыр Твердый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Креветки (Вареные или на Пару). Middag: Красное Яблоко, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Оливковое Масло, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Авида Топленое Молоко 3,2%, Творог (Полностью Обезжиренный), Активия Термостатная с Черникой. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
reginaboytsova 's vikthistorik
|