|
Очень полюбила планку. Мне кажется это одно из лучших упражнений, потому что задействованы почти все мышцы тела. Когда стоишь в позе чувствуешь, как горит пресс и ноги🙊. Правда, я сразу делала по 1 минуте и неправильно😅.
|
1261 kcal
|
Fett: 52,51g | Prot: 33,99g | Kolh.: 169,53g.
Frukost: Белый Хлеб, Сыр Голландский, Кедровые Орехи, Финик, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Сосиска в Тесте. Middag: Пельмени Агротек. Snacks/Annat: Блинчики, Груши, Musler Батончик с Цельными Злаками Вишня и Йогурт. mer...
|
|
 Kommentarer
Да, планка - это супер упражнение! Особенно для пресса и мышц спины. 👍🏻
02 apr 18 av medlem: M_a_f
|
02 apr 18 av medlem: AnnaIsLova
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnnaIsLova 's vikthistorik
|