|
В пн. утром всегда самый большой вес. А самый низкий - в сб. утром. А у вас как ? Доброго дня! 😃✌
|
88,7 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2024 kcal
|
Fett: 77,94g | Prot: 138,17g | Kolh.: 198,00g.
Frukost: Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Пиканта Вишневый Сироп. Lunch: Напиток из Шиповника, Тушеные Овощи, Гречка Отварная, Кнели Куриные, Салат из Капусты и Огурца. Middag: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Котлета Куриная, Гречка Отварная. mer...
|
|
3651 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Styrketräning - 2 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
мы взвешиваемся по вторникам😁
18 mar 18 av medlem: ghbvth734
|
да уж. тоже ощутила всю неприятность понедельника.
18 mar 18 av medlem: Uschan4ik
|
У меня терпения не хватает - 1 раз в неделю взвешиваться! 😨
18 mar 18 av medlem: VadimKarataev
|
Взвешиваться лучше по пятницам) меньше расстройства)
19 mar 18 av medlem: tata.gera
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
VadimKarataev 's vikthistorik
|