day10.weight:80.6 BF:23.2 .MUSCLE :40.3 一定是昨天清理屆期鮮奶和豆漿害的。。。
|
80,6 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1711 kcal
|
Fett: 44,42g | Prot: 90,75g | Kolh.: 242,28g.
Frukost: 紅豆麵包, 黑咖啡. Lunch: 甜玉米, 葵花籽油, 菠菜, 雞大腿, 白米. Middag: 甜玉米, 貢丸, 鮭魚, 魚湯, 菠菜, 黑輪, 白米. Snacks/Annat: 光泉 低糖豆漿, 棗子, Wert Bix Cereal Cookie, 綠茶. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|