|
Очень вкусный, легкий, сочный Белковый салат - всего на 137 Кк👍
|
1079 kcal
|
Fett: 47,09g | Prot: 77,34g | Kolh.: 89,65g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Окей Хлеб «Карловацкий», Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Трайфл с Бананом и Фруктом. Lunch: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Белковый Салат с Курицей и Грибами. Middag: Простоквашино Сметана 10%, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Скумбрия Запеченная. Snacks/Annat: Банан, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Пятерочка Груша Сезонная . mer...
|
|
 Kommentarer
18 mar 18 av medlem: Kuzya_434
|
18 mar 18 av medlem: Kuzya_434
|
250гр куриной грудки, 200 грамм шампиньон, головка лука, 5 яйца, 100грамм сыра. Для заправки 50 грамм сметаны, 90 натурального йогурта.
По слоям снизу:
Варёная мелко порезаная курица
1/2 заправки
Грибы передранные с луком
Тертые яйца
1/2 заравки
Тертый сыр
Соль, специи по вкусу😉
18 mar 18 av medlem: gaechka_elena
|
18 mar 18 av medlem: gaechka_elena
|
19 mar 18 av medlem: Kuzya_434
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gaechka_elena 's vikthistorik
|