kuskus89 's dagbok, 18 mar 18

Видимо, для всех по разному. Мне вот 44 идеально. Люблю чтобы ключицы хорошо были видны, и у меня так при 44 кг. И чувствую себя прекрасно, легко и активно при этом весе... хотя по нормам большой недобор. Но по нормам я никогда не весила... при 47-48 я уже себя жирухой ощущаю... и лень в теле сразу образовывается и апатия. Больше, вродь, никогда и не весила. 48 когда распущусь))) 

А какой у вас рост? 

160 

Странно то, что при весе в 70+. И при росте 170 ключицы у меня выпирают и видны😂😂😂 

Ну у вас, видимо, строение тело другое))) 

При росте 160 и в 65 кг можно выглядеть ох..но. Тут дело в количестве жира и мышечного скелета. Надо смотреть на качество тела а не на цифры весов. 

Это да😂, но и вес тоже имеет значение 🙎не особо хочется быть 5-титонным танкером  

У меня 161 и вес 48,8, но хочется 47-46 

55-50 нормуль, чтобы было за что ухватиться. Мой рост 160, минимум была 57 и выглядела прекрасно.😊 

Ну 5 тонн это Вы много берете))) у Вас сейчас 48. Думаю можно поработать над мышцами, то есть нарастить до 55 хотя бы.