|
Снижаете вес ? Всегда бывает период, когда процесс затормаживается. Если вы все делаете правильно, то просто наберитесь терпения. ... Но ... Иногда нужно внимательно пересмотреть две вещи: 1. Продуктовая корзина. 2. Дневная активность.
|
1709 kcal
|
Fett: 87,36g | Prot: 81,50g | Kolh.: 152,60g.
Frukost: Пиканта Вишневый Сироп, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана 10%. Lunch: Окей Салат Цезарь, Салат из Капусты и Огурца, Кнели Куриные, Капуста Тушеная. Middag: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами. Snacks/Annat: Кузина Грехем, Капучино. mer...
|
|
3647 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Иногда куриные грудки , мягко скажем, надоедают. 😉 Тогда и бедра подойдут, понятно, что кожа и видимый жир удаляются перед готовкой.
18 mar 18 av medlem: VadimKarataev
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
VadimKarataev 's vikthistorik
|