|
Девочки кто считает кбжу,вы тютелька в тютельку укладываетесь в нормы или есть - погрешности??
|
1595 kcal
|
Fett: 63,19g | Prot: 84,75g | Kolh.: 176,68g.
Frukost: Изюм (без Косточек), Щедрые Хлебцы Гречневые, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Пекинская Капуста, Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Гречневые, Скумбрия Запеченная, Картошка Печеная, Огурец (с Кожурой). Middag: Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. Snacks/Annat: МКС Кефир 2,5%, Яблоко Зеленое. mer...
|
|
 Kommentarer
тютелька в тютельку это высший пилотаж, я стремлюсь к ней, но если переусердствовать можно заработать невроз
18 mar 18 av medlem: lesnaja_julia
|
18 mar 18 av medlem: Julia26region
|
у меня если перебор, то буквально на 50 калорий 😂 иногда и недобор бывает
18 mar 18 av medlem: Midasik
|
На меня дома уже косо смотрят))) а весь телефон в фотоотчетах для FS 😂😂😂
18 mar 18 av medlem: queenmargo-gr
|
психологи рекомендуют не зацикливаться на тютельке..плюс, минут, норма так лучше..
18 mar 18 av medlem: tatarob
|
Я зацикливаюсь на тютельке либо недоборе, вплоть до установки, что нельзя нарушить на одну ккал. Сама уже понимаю, что что-то не то)
18 mar 18 av medlem: quasi-alice
|
каждый день плюс-минус чуток. бжу стараюсь за день прикинуть, в недельном отчете все выравнивается
18 mar 18 av medlem: mama Anastasi
|
У меня коридор 1400-1600, а стараюсь есть на 1500. Т.е. не зацикливаюсь на разночтениях, но знаю, если наела 1400 - лучше съесть немного орехов и добрать ещё соточку К, иначе назавтра буду очень хотеть есть.
18 mar 18 av medlem: knopockalv
|
Есть погрешности и большие )Редко Бывает такое ,что уложилась в норму .Вес идёт и хорошо .Я не собираюсь всю жизнь калории считать .Нужно учиться есть как все нормальные люди )
18 mar 18 av medlem: belka100380
|
Охо-хо...... Погрешности у нас, такие погрешностииииииии))))))
18 mar 18 av medlem: Екатерина II
|
У меня вечно углеводов больше
18 mar 18 av medlem: okcik777
|
И калорий меньше чем надо
18 mar 18 av medlem: okcik777
|
ни разу в тютю не получилось
18 mar 18 av medlem: mary-lynn1
|
Незначительные погрешности бывают конечно. Белок, как отче наш, всегда в норме.
18 mar 18 av medlem: nmotorina10
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia26region 's vikthistorik
|