|
Пипец! Люди откуда у вас такие отвесы???!!! У меня в день -100,200, максимум -300( пару раз было).Пару дней в неделю вообще стоит. В чем секрет то?!
|
1411 kcal
|
Fett: 53,58g | Prot: 145,51g | Kolh.: 83,44g.
Frukost: Верес Малина с Сахаром, Простоквашино Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Простоквашино Творог 2%, Овсяноблин. Lunch: Альпен Гольд Шоколад Горький, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Middag: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: 365 Дней Арахис Необжаренный , Активиа Натуральная, Ого Мюсли Запеченые с Бананом, Простоквашино Творог 2%. mer...
|
|
 Kommentarer
У меня два дня большие были только из-за того, что кд пришли. Сегодня вот вообще ничего. А так тоже -100-200 гр. Все индивидуально. Начальный вес у всех разный, питаются по разному.... Некоторые взвешиваются раз в неделю, некоторые каждый день.... Много факторов в общем!
18 mar 18 av medlem: netu_menja
|
18 mar 18 av medlem: Kyzianina84
|
Смотрю в своей весовой категории, ну или близко к своему весу. Больше склоняюсь, что обмен веществ у людей лучше.🙈
18 mar 18 av medlem: afinalen
|
всё зависит от того, сколько в теле лишнего веса : если много, то за неделю можно и пару килограммов без проблем скинуть, а если мало, то можно и при спартанских условиях за месяц избавиться с трудом только от 500 грамм. +большую роль играет соотношение жира и мышщ и ,конечно же, водичка. В общем, всё индивидуально )
18 mar 18 av medlem: Морковка тян
|
Как найти то, что поможет мне? Вроде все правильно: взвешиваюеду, пью воды минимум 2 л, обычно 2,5л, тренировки... но...Как нашли свою панацею?)
18 mar 18 av medlem: afinalen
|
я не знаю, сколько у меня ежедневный отвес, так как взвешиваюсь раз в три дня. Думаю, тоже не стабильно
18 mar 18 av medlem: lesnaja_julia
|
я встаю на весы- привес. мериюсь сантиметром (каждые 10 дней) - минус 3 см в талии... потом вспоминаю что мышцы тяжелее жирка. чуть отлегло.
18 mar 18 av medlem: nastenkaaak
|
18 mar 18 av medlem: afinalen
|
Вес не всегда показатель, учитывая наши внутренние процессы, еду и воду... самый верный показатель - замеры! Обхват груди, бёдер, талии и рук, ног
18 mar 18 av medlem: TaliyaLeif
|
Замеры уменьшаются, но так же медленно, как и вес..(
18 mar 18 av medlem: afinalen
|
секрет: взвешиваться раз в неделю, в две 😂
18 mar 18 av medlem: cosharel
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|