Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2018
|
85,1 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1278 kcal
|
Fett: 89,97g | Prot: 83,32g | Kolh.: 32,64g.
Frukost: Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Almôndegas de Carne de Peru, Salada Verde Mista, Entremeada, Salsicha de Carne de Porco Fresca. Middag: Morangos, Tomates, Salmão Fumado, Santa Catarina Atum Posta Em Azeite. Snacks/Annat: Royal Gelatina 10Kcal, Ovo Cozido, Ehrmann Skyr Morango. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
faria.joao50 's vikthistorik
|