|
減肥要減得健康。low carbs 才是王道。*酮飲食看起來很好，但膽固醇爆表，這種身體的不好影響不是短時間看的到的。
|
2141 kcal
|
Fett: 65,57g | Prot: 110,73g | Kolh.: 279,70g.
Frukost: 黑咖啡, 肉包. Lunch: 棗子, 排骨湯, 排骨飯. Middag: 魚湯, 鮭魚, 煎蛋, 白米. Snacks/Annat: 椒鹽脆餅, 全脂牛奶, 統一 豆漿, 棗子. mer...
|
|
2139 kcal
|
Träning:
spin bike - 1 timme, Vila - 17 timmar och 20 minuter, Sömn - 5 timmar och 40 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|