Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2018
|
72,3 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2383 kcal
|
Fett: 142,96g | Prot: 87,44g | Kolh.: 233,57g.
Frukost: Rettich, Radieschen, Gurke (mit Schale), Sellerie, Don Pollo Trutenbrust Hauchdünn, Coop Naturafarm Pastrami, Malbuner Krustenschinken, Orangen, Avocado, Trauben, Himbeeren, Heidelbeeren, Erdbeeren, Granatapfel, Alnatura Quinoa Gepufft, Migros Vollkorn Haferflocken, Hirz Waldbeeren Jogurt, Naturjoghurt. Lunch: Lasagne mit Fleisch. Middag: Olivenöl, Cocktailtomaten, Randen Salat, Chicoree, Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Kartoffeln, Karotten, Migros Wirz, Zwiebeln, Knollensellerie. Snacks/Annat: Dubler Mohrenkopf , Getrocknete Feigen, Maestade Rauchmöckli, Pinot Noir, Pekannüsse, Weißbrot, Coop Ruchbrot, Schweizer Käse, Schokoladentorte, Nespresso Kapseln, Prosecco, Kaffee mit Milch. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sabina_007 's vikthistorik
|