Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2018
|
74,3 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1894 kcal
|
Fett: 65,78g | Prot: 59,56g | Kolh.: 293,60g.
Frukost: Ого Отруби Бородинские, Миндаль, Домик в деревне Кефир 1%, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Сладкий Красный Перец, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Балык, Смешанные Овощи (Замороженные), Грецкие Орехи, Восход Торт Домашний со Сметаной, Миндаль. Middag: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Хохланд Творожный Сыр, Яблоко. Snacks/Annat: Помело, Шоколад. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|