Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2018
|
90,4 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3434 kcal
|
Fett: 146,09g | Prot: 197,35g | Kolh.: 329,75g.
Frukost: Мёд, Село Зеленое Масло Сливочное, Полевское Творог Деревенский 1%, Вареное Яйцо, Блины на Молоке, Царь Овсянка. Lunch: Фруктовый Салат, Семга, Смак Специальный Белый Хлеб для Тостов, Швепс Индиан Тоник, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Рис Отварной. Middag: Сливочное Масло, Хлеб, Белый Хлеб, Лакомка Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Куриные Сосиски, Азбука Вкуса Салат Столичный с Курицей. Snacks/Annat: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Груша, Бутерброд с Ветчиной, Соусом и Сыром с Листьями Салата. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zanzibar96 's vikthistorik
|