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bolo e lanche, hoje comi tudo o que não podia kkkkkk, amanhã foco de novo, como diz a minha nutre"um dia de comilanças não vai estragar um mes de comer direito"
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115,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 47,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1958 kcal
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Fett: 72,13g | Prot: 62,87g | Kolh.: 264,84g.
Frukost: Copacol Mortadela, Pão Francês, Batata Doce Cozida. Lunch: Coxinha, Yakult Yodel, Coxinha, Coxinha. Middag: Burger King Grill Dog Cheddar e Bacon. Snacks/Annat: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Baunilha). mer...
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Tappar 0,6 kg per vecka
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