Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2018
|
103 kg
Tappat hittills: 74,7 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1789 kcal
|
Fett: 58,49g | Prot: 195,45g | Kolh.: 122,87g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Жареное Яйцо без Жира, Брест Литовск Творог Зерненый 7%. Lunch: Вастэко Полба Отварная , Сельдерей, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Простоквашино Творог 2%, Бегемотик Бонди Детское Печенье с Кальцием, Миндаль, Яблоко. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|