Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2018
|
73,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2018:
|
1590 kcal
|
Fett: 57,23g | Prot: 70,93g | Kolh.: 195,31g.
Frukost: Kellogg's Special K (New Recipe), Sainsbury's Semi Skimmed British Milk. Lunch: Hot Smoked Salmon Flakes with Honey, Avocados, Marks & Spencer Sweet Bistro Salad. Middag: Chicken Stock Pot, Full Flavoured Parma Ham, Single Cream, Chestnut Mushrooms, Fusilli Pasta, Shallots, Green Peas, Leeks, Cheddar Cheese, Butter (Salted). Snacks/Annat: Kinder Bueno, Passion Fruit, Sweet Cherries, Reese's Peanut Butter Cups, Tesco Edamame Beans, Cherry Tomatoes. mer...
|
|
2096 kcal
|
Träning:
Sittande - 10 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
WhatKatieDid 's vikthistorik
|