|
ужин
|
1102 kcal
|
Fett: 37,62g | Prot: 67,96g | Kolh.: 126,43g.
Frukost: Яйцо, Сыр Голландский, Овсяные Хлопья, Кофе (Растворимое), Клетчатка, Биокефир 1%, Банан. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Капуста, Картофельный Суп, Куриные Котлеты. Middag: Биомолпром Йогурт, Киви, Простоквашино Творог 2%, Капуста Тушеная, Крабовые Палочки, Крабовые Палочки. Snacks/Annat: Сыр Рикотта, Рис Бурый, Масло Сливочное 72,5%, Чернослив, Полоцкие Хлебцы с Луком, Сыр Голландский, Кофе (Растворимое). mer...
|
|
1616 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olgav2910 's vikthistorik
|