Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2018
|
56,4 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1282 kcal
|
Fett: 59,38g | Prot: 123,10g | Kolh.: 63,57g.
Frukost: Геркулес Хлеб Зерновой, Valio Сыр Ольтермани 17%, Сливочное Масло, Простоквашино Молоко 1,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Racionika Diet Протеиновые Чипсы, Капуста, Куриное Филе. Middag: Вареное Яйцо. Snacks/Annat: QNT Delicious Whey Protein (20г), Простоквашино Молоко 1,5%, Президент Сыр Плавленый Мааздам, Oltermanni Сыр 17%, Чернослив в Шоколаде. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
misssssss 's vikthistorik
|