|
Minha janela alimentar fecha às 18h [aderi ao J.I. no protocolo 18/6, com um de 24h por semana, já há 6 semanas], e como estarei na rua nesse horário, preparei biscoitinhos de côco que posso levar na bolsa.
|
821 kcal
|
Fett: 65,85g | Prot: 41,27g | Kolh.: 19,81g.
Lunch: Tirol Queijo Colonial, Gema de Ovo, Aurora Linguiça Toscana, Manteiga (com Sal), Hemmer Chucrute Sauerkraut, Brócolis, Abobrinha Cozida. mer...
|
|
 Kommentarer
Paty Swoboda Que legal! Bom proveito! 😊
17 mar 18 av medlem: _Lili__
|
17 mar 18 av medlem: tainaalves
|
tainaalves Claro! Bati uma clara em neve, acrescentei uma xícara de côco ralado sem açúcar, 1 colher das de sopa de manteiga derretida e uma gema batida. Forrei a forma com papel manteiga e fui colocando as porções com a ajuda de duas colheres. Coloquei no forno que estava já aquecido a 160°C por 20 minutos. Optei por não adicionar adoçante.
17 mar 18 av medlem: _Lili__
|
Da para fazer no microondas ?
17 mar 18 av medlem: fabricioandrade
|
fabricioandrade Nunca experimentei fazer no micro mas creio que o resultado seja diferente : acho que no micro ficaria duro, sabe? Fiz no forno elétrico e ficou crocante. Aconselho a usar o forno do fogão ou o elétrico.
18 mar 18 av medlem: _Lili__
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|