Minha janela alimentar fecha às 18h [aderi ao J.I. no protocolo 18/6, com um de 24h por semana, já há 6 semanas], e como estarei na rua nesse horário, preparei biscoitinhos de côco que posso levar na bolsa.

Visa kostkalendern, 17 mars 2018:
821 kcal Fett: 65,85g | Prot: 41,27g | Kolh.: 19,81g.   Lunch: Tirol Queijo Colonial, Gema de Ovo, Aurora Linguiça Toscana, Manteiga (com Sal), Hemmer Chucrute Sauerkraut, Brócolis, Abobrinha Cozida. mer...
1486 kcal Träning: Vila - 16 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...

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receita por favor? 
17 mar 18 av medlem: Adely Aragao
Claro! Bati uma clara em neve, acrescentei uma xícara de côco ralado sem açúcar, 1 colher das de sopa de manteiga derretida e uma gema batida. Forrei a forma com papel manteiga e fui colocando as porções com a ajuda de duas colheres. Coloquei no forno que estava já aquecido a 160°C por 20 minutos. Optei por não adicionar adoçante. 
17 mar 18 av medlem: _Lili__
ficaram lindos. quando vi achei que era nuggets kkkk 
17 mar 18 av medlem: uanhenga
uanhenha Eu adoro nuggets! Estou testando umas receitas mas ainda não cheguei à consistência certa. ☺ 
17 mar 18 av medlem: _Lili__
Eu amo nuggets por isso achei que fosse.. cheguei a babar aqui kkkkk quando tiver desenvolvido posta aqui pra gente 😘😉 
17 mar 18 av medlem: uanhenga
Obrigada.  
17 mar 18 av medlem: Adely Aragao
_Lili__, Uanhenga ....eu fiz nuggets essa semana e gostei muito...Apenas coloquei peito de frango no processador com sal, pimenta, cebola e alho......formei as bolinhas, achatei um pouco para parecer o formato de nuggets, empanei na farinha de frango e forno até dourar ! fica delicioso !!! Se não tiver processador, no liquificador pqnas porcões no modo Pulsar deve dar certo tb....far. de frango pode ser substituida por queijo ralado...espero q gostem ! 
17 mar 18 av medlem: cidapetito
cidapetito Que ótimo! Vou experimentar na próxima semana com queijo. Obrigada! 
17 mar 18 av medlem: _Lili__
De nada _Lili__....depois conte se gostou ! 
17 mar 18 av medlem: cidapetito
_Lili__...não vai fermento nesse biscoito de côco ??? 
17 mar 18 av medlem: cidapetito
cidapetito Não. E sem fermento mesmo. 😊 
17 mar 18 av medlem: _Lili__
legal...obrigada _Lili__....... 
17 mar 18 av medlem: cidapetito
Amei vou fazer 
17 mar 18 av medlem: erika red
hummm 
17 mar 18 av medlem: shzcv
hummm deve ser bom faz 6 dias que comecei meu jejum espero conseguir algum resultado também. 
17 mar 18 av medlem: angela@35
Adorei cida vou tentar 😁😁 
17 mar 18 av medlem: uanhenga
Menina pensei que era nuggets kkk, estão douradinhos, devem estar uma delícia 😋 
17 mar 18 av medlem: sabrinasanttus
erika red, shzcv 😚😚 
17 mar 18 av medlem: _Lili__
angela@35 Vai conseguir sim! 🙆 
17 mar 18 av medlem: _Lili__
Bysabry Estão mesmo : comi a metade e fiquei satisfeita. ☺ 
17 mar 18 av medlem: _Lili__

     
 

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