Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2018
|
99,7 kg
Tappat hittills: 9,0 kg.
Kvarvarande: 24,9 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1657 kcal
|
Fett: 72,02g | Prot: 89,13g | Kolh.: 35,20g.
Frukost: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Purity Farms Organic Ghee Clarified Butter, Scrambled Egg, Folgers Classic Roast Medium Coffee, Truvia Sweetener (Packet). Lunch: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Salsa. Middag: Baked or Broiled Salmon, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Annat: Miller Brewing Company Genuine Draft 64, Atkins Endulge Peanut Butter Cups. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
sorry I'm a little late as usual to post but nice drop there my friend...your still killing it..;)
17 mar 18 av medlem: maxie4
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RiverratJ 's vikthistorik
|