|
3
|
118,1 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 63,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1112 kcal
|
Fett: 38,30g | Prot: 46,85g | Kolh.: 142,50g.
Frukost: Vplab Nutrition Сывороточный Изолят без Красителей и Вкусовых Добавок, Parmalat Молоко Low Lactose 3,5%. Lunch: Рублевский МПЗ Паштет Мясной Печёночный. Middag: Фруто Няня Сок Мультифруктовый. Snacks/Annat: Фруто Няня Морс Ягодный, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Абрикос. mer...
|
|
3001 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|