Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2018
|
68,2 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1362 kcal
|
Fett: 20,87g | Prot: 78,60g | Kolh.: 224,27g.
Frukost: Wit Brood, Boni Aardbeien Confituur, Peren, Krentenbrood. Lunch: Tomaten, Wortelen, Wit Brood, Dulano Kalkoenfilet, Radijs, La Vache qui rit Light Smeerkaas, Ancienne Belgique Filet D'anvers. Middag: Gebraden Kipfilet, zonder Coating (zonder Vel), Champignons, Rode Paprika, Courgette, Wortelen, Bloemkool, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Annat: LU Petit Beurre, Appel, Tomatensoep (Bereid met Water), Kinder Chocolade, Milsani Yoghurt met Aardbei 0%. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|