Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2018
|
70 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 30 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1316 kcal
|
Fett: 69,11g | Prot: 105,05g | Kolh.: 70,59g.
Frukost: Свити, Кофе, Мёд, Овсяноблин. Lunch: Табрис Сибас на Мангале, Бразильские Орехи, Перекресток Сибас Жареный, Чай с Медом, Салат Овощной. Middag: Ого Отруби Пшеничные, Яичный Белок, Салат Овощной. Snacks/Annat: Запеченная или Жаренная Рыба. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|