Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2018
|
91,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2331 kcal
|
Fett: 71,41g | Prot: 138,52g | Kolh.: 175,66g.
Frukost: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Оладьи на Кефире, Мёд, Ашан Багет Французский , Сгущенка, Яичница. Lunch: Ламбер Сыр Тильзитер, Простой Йогурт, Мёд, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Солнечная Фазенда Руккола. Middag: Простоквашино Творог 5%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Snacks/Annat: Крупская Шоколад Особый, Штурвал Жёлтый Полосатик, Балтика Пиво Балтика 7, Вино Красное Сухое, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|