Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2018
|
66,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2639 kcal
|
Fett: 133,66g | Prot: 138,08g | Kolh.: 220,59g.
Frukost: Сахар, Heinz Кетчуп Томатный, Макфа Вареные Макароны, Купаты Мои. Lunch: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Гармония Сметана 20%, Экопродукт Варенье Клубника, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Middag: Компот Ягодный, Перепел, Мясновъ Кебаб из Говядины, Свинины и Курицы. Snacks/Annat: Ермолино Печенье Песочное Классическое. mer...
|
|
2644 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 5 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|