Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2018
|
90,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2375 kcal
|
Fett: 58,95g | Prot: 182,21g | Kolh.: 270,04g.
Frukost: Сметана 15%, Лаваш Армянский, Мёд, Щедрые Хлебцы Бородинские, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Царь Овсянка. Lunch: Мёд, Море Внутри Кижуч Натуральный, Maltagliati Chifferini, Оладьи на Кефире. Middag: Куриное Филе на Гриле. Snacks/Annat: Яблоки Бабушки Смит. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zanzibar96 's vikthistorik
|