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昨日から生理になってしまった💧
普通に昼・夜ご飯たべたけど、朝起きてから体重測ったら1kgも減っていてビックリ⁉️
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66,8 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1597 kcal
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Fett: 54,67g | Prot: 134,74g | Kolh.: 140,18g.
Lunch: ザバス ミルクプロテイン, ケンタッキーフライドチキン カーネルクリスピー. Middag: ファミリーマート 炭火焼きとり もも塩, チーズケーキ, にぎり寿司. Snacks/Annat: 明治 おいしい牛乳 (200ml), ザバス ホエイプロテイン100 バニラ味. mer...
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Tappar 7 kg per vecka
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soccer-korea.27173715 's vikthistorik
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