Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2018
|
48,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1120 kcal
|
Fett: 22,91g | Prot: 62,52g | Kolh.: 171,63g.
Frukost: Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Melilea Susu Kedelai. Lunch: Singkong, Ayam Goreng. Middag: Melilea Susu Kedelai, Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Alfamart Ikan Pindang. Snacks/Annat: Quaker Instant Oatmeal, Melilea Susu Kedelai, Madu. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|