Перекус- яблоко,миндаль и черный чай!
|
959 kcal
|
Fett: 34,73g | Prot: 60,18g | Kolh.: 105,95g.
Frukost: Благовещенский Молочный Комбинат Сыр Сулугуни, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Вода, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Вода, Огурец (с Кожурой), Морковь, Куриная Грудка Отварная, Ярмарка Булгур. Middag: Кедровые Орехи, Вкуснотека Смесь Злаковая с Кунжутом, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Морковь, Савушкин Продукт Творог 0%, Вода. Snacks/Annat: Миндаль, Чай, Красное Яблоко, Вода. mer...
|
|
1920 kcal
|
Träning:
Stryka - 1 timme, Städning - 1 timme, Matlagning - 30 minuter, Diska - 30 minuter, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatochka2510 's vikthistorik
|