Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2018
|
65,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1678 kcal
|
Fett: 67,96g | Prot: 62,49g | Kolh.: 214,85g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Горький с Миндалем, Рафаэлло Конфета, Чай с Лимоном и Сахаром, Greenfield Чай Черный, Фундук Фундук, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Чай с Молоком и Сахаром, Курага, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Черный, Good Food Миндаль Сушеный, Грецкие Орехи. Lunch: Рот Фронт Карамель Барбарис, Хлеб Черный, Агрокомплекс Сыр Фермерский, Чай с Молоком и Сахаром, Суп Куриный с Рисом. Middag: Рот Фронт Карамель Лимончики, Greenfield Чай Черный, Азбука Вкуса Греческий Салат, Здраво Галеты Простые Настоящие, Чай с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 1%, Яблоко Зеленое. mer...
|
|
2463 kcal
|
Träning:
Amning - 4 timmar, Hushållsarbete - 6 timmar, Sömn - 14 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ekaterina385 's vikthistorik
|