|
Сбросила 15 кг, вешу сейчас 59,6. Хотела остановится на 62, но так вышло, что сбросила ещё. Норма кл в день 1800, боюсь, что начну полнеть обратно, если буду кушать на 1600-1700. Что делать?
|
957 kcal
|
Fett: 44,56g | Prot: 45,98g | Kolh.: 102,07g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде, Банан, Орбита Адыгейский Сыр. Lunch: Киви, Огурец (с Кожурой), Паштет из Куриной Печени, Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура, Говядина Тушеная. Middag: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Петрушка, Солнечная Фазенда Руккола, Болгарский Перец, Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), Гармония Сметана 20%. Snacks/Annat: Смешанные Орехи, Паштет из Куриной Печени, Сухофрукты, Яблоко Зеленое. mer...
|
|
 Kommentarer
Кушать) наблюдать... мало-повышать, много-снижать
16 mar 18 av medlem: lena707
|
16 mar 18 av medlem: Akai_Hi
|
Наблюдать за весом...если худеете на 1800 поднимите на 100, вы видимо разогнали обмен веществ- это же здорово!
16 mar 18 av medlem: julika000
|
16 mar 18 av medlem: byydfh
|
О, у меня сейчас похожие параметры, ем на 1600 в среднем
16 mar 18 av medlem: anya.del.rey
|
а на сколько ккал сейчас похудели и за какое время?
16 mar 18 av medlem: nadezda1979
|
а когда вы худели вы питались на 1800 калорий в день?
16 mar 18 av medlem: алилпд
|
Так вы худели на 1800, как вы полнеть то будете на 1700-1600?
16 mar 18 av medlem: кате15
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|