Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2018
|
60,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2020 kcal
|
Fett: 79,25g | Prot: 92,31g | Kolh.: 232,16g.
Frukost: Jabłko, Delikate Serek Wiejski, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Vitanella Napój Sojowy bez Dodatku Cukru, Kawa. Lunch: Biedronka Bułka z Ziarnami, Kawa, Zielona Herbata. Middag: Kujawski Olej, Marwit Surówka Wiosenna, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mintaj w Panierce. Snacks/Annat: Vital Fresh Hummus, Biedronka Bułka z Ziarnami, Śledzie w Śmietanie. mer...
|
|
1735 kcal
|
Träning:
Stående - 4 timmar, Vila - 12 timmar och 35 minuter, Sömn - 7 timmar och 25 minuter. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
domino1990 's vikthistorik
|