Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2018
|
67,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
953 kcal
|
Fett: 36,77g | Prot: 81,46g | Kolh.: 79,65g.
Frukost: Малиновое Варенье, Творог 9%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Рыбный Суп. Middag: Хек, Брокколи (Соцветия, Замороженные). Snacks/Annat: Помидор Соленый, Курица Вареная, Гречка Отварная, Яблоко Зеленое, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Дикси Сербская Брынза, Помидоры. mer...
|
|
1673 kcal
|
Träning:
Dammsugning - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
julija0211 's vikthistorik
|