Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2018
|
85,6 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
939 kcal
|
Fett: 47,90g | Prot: 38,74g | Kolh.: 84,87g.
Frukost: Nesquik Chocolat Chaud, Nutella Nutella, Harry's Brioche Tranchée Recette Originale. Lunch: Alsace Lait Fromage Blanc Battu, Knorr Soupe Douceur de 8 Légumes à la Crème Fraîche, Delisse Crème Fraîche Légère Épaisse 15%, Président Emmental Râpé Fondant. mer...
|
|
3131 kcal
|
Träning:
Sittande - 6 timmar, Körning - 2 timmar, Städning - 2 timmar, Stående - 3 timmar, Duscha - 20 minuter, Sömn - 4 timmar, Vila - 6 timmar och 22 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 18 minuter. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|