Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2018
|
66,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1636 kcal
|
Fett: 107,05g | Prot: 105,45g | Kolh.: 55,75g.
Frukost: Смесь, Роллтон Картошка, Коломенское Батон, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Яичный Белок, Жареное Яйцо, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская. Lunch: Купаты Мои. Middag: Купаты Мои. Snacks/Annat: Приневское Молоко Козье, Протеин Мой. mer...
|
|
2343 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 3 timmar och 30 minuter, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|