Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2018
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89,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 22,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1387 kcal
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Fett: 24,60g | Prot: 98,84g | Kolh.: 194,27g.
Frukost: Plátano, Lala Leche 70% Más Proteína, Kellogg's All-Bran Flakes Natural. Lunch: Arroz Blanco, HEB Tostadas Horneadas, Hellmann's Aderezo de Mayonesa Light, Marina Azul Atún Aleta Amarilla en Agua, Pepino (Pelado). Middag: San Juan Claras de Huevo. Snacks/Annat: Betamex Dulce de Tamarindo con Chile, Marinela Polvorones (18,83g). mer...
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Tappar 0,8 kg per vecka
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