Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2018
|
90,2 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1054 kcal
|
Fett: 46,97g | Prot: 75,70g | Kolh.: 87,38g.
Lunch: Abacaxi, Quiabo, Tomates, Friboi Carne Moída de Acém. Middag: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Tomates, Repolho, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Snacks/Annat: Queijo Mozzarella, Ovo Frito, Banana Nanica. mer...
|
Tappar 27,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|