tatianatix000 's dagbok, 16 mar 18

Сегодня максимально углеводный завтрак для меня: натуральный йогурт, 🍌, запечённые мюсли с орешками, 1ст л сухой обезжир арахисовой пасты с IHERB, и 2 финика ))

---

1377 kcal

Fett: 49,40g | Prot: 95,42g | Kolh.: 140,10g.   Frukost: Реми Финики Иран , Веселый Молочник Молоко 1,5%, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Банан, Molli Йогурт без Сахара 2%. Lunch: Печеное Яблоко, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Middag: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Арахисовая Паста Классическая Натуральная. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Перекресток Оладьи Печеночные Жареные. mer...