|
Сегодня 6 день легких занятий, вчера была йога 30 минут, но результат 300 грамм плюс. Надеюсь это соль и отёки мышцы, жду только, что утром будет хотя бы минус 100 грамм, но не привес снова!
|
1179 kcal
|
Fett: 38,47g | Prot: 77,55g | Kolh.: 132,82g.
Frukost: Избенка Салат Цезарь. Lunch: Морковь по-Корейски, Курица Терияки, Рис Вареный. Middag: Хлеб Черный, Капитан Вкусов Горбуша Натуральная. Snacks/Annat: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Красный Октябрь Аленка Молочный Шоколад, Чай с Сахаром. mer...
|
|