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Da heute in Hannover Busse und Bahnen streiken, musste ich alle Strecken mit dem Rad zurück legen 🚲🚲 immerhin 38 km und immer schön mit Gegenwind 🙄 Zusätzlich noch 1,5 Stunden Ballett.
Wehe das macht sich morgen auf der Waage nicht bemerkbar 🧐😂
Team 🥚🥚🥚
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1128 kcal
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Fett: 27,92g | Prot: 34,64g | Kolh.: 172,08g.
Frukost: Naturreis (Gekocht), Penny Markt Apfelmus. Lunch: Elbtal Asiatisches Pfannengemüse, Naturreis (Gekocht). Middag: Elbtal Asiatisches Pfannengemüse, Naturreis (Gekocht). Snacks/Annat: PowerBar ProteinPlus, Corny Dunkle Schoko. mer...
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2533 kcal
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Träning:
Cykling - 1 timme, Balett - 1 timme, Vila - 12 timmar, Sömn - 10 timmar. mer...
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