|
Блин. С этим реально пора что-то делать... В зале не был с середины января, на веле в этом году всего 130км, скоро перестану помещаться в зеркало 😂 Как перестать радовать себя бокалом вкусного напитка (ха! если б с одним...) сидя в пледе перед камином (в шортах перед телевизором) пока за окном идёт весенний снег!? 🤔
|
2705 kcal
|
Fett: 52,51g | Prot: 138,92g | Kolh.: 261,61g.
Frukost: Maxler Amino BCAA 4200, Геркулес Монастырский, Сушеная Клюква, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Яичный Белок, Щедрые Хлебцы Бородинские, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Middag: Волковская Пивоварня IPA, Сухогруз Кальмар Сушеный. Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Капуста, Творожная Запеканка, Lindt Горький Шоколад 85%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яичный Белок, Щедрые Хлебцы Бородинские, Вареное Яйцо. mer...
|
|
1 till 20 av 31
 Kommentarer
не поняла? ты же вроде набираешь? и еще 1,6 осталось +, данные устаревшие? требуется обновление?))))
15 mar 18 av medlem: kotofeika52302
|
я сбрасываю (безуспешно всю зиму) висцеральный жирок... вся надежда на теплую весну и вел
15 mar 18 av medlem: Buhanov
|
Я походу в твоей компании . Правда, больше похожее, что я ленивая жопа)))). Сначала болела,теперь жалею себя. Да и шампанское меня так порой манит и манит...
15 mar 18 av medlem: lediyulia51
|
да-да, та же фигня... весь январь сидел, лечил связки в локте и голеностопе, а сейчас себя жалею... мммм.... пойду за пивасиком, а с понедельника... (!) 😇😂
15 mar 18 av medlem: Buhanov
|
Воо...., теперь как это лечить🤣
15 mar 18 av medlem: lediyulia51
|
открыт к предложениям 😄 но надо что-то делать!
15 mar 18 av medlem: Buhanov
|
А я наоборот зимой живчик 😄 как можно сидеть дома, когда на улице снежок - я так не могу! И в снежки поиграть, и на лыжах/борде/коньках покататься, и с горки скатиться. Красота же ж. Хотя спортзал я бы и подзабросила, да...если б не заранее оплаченные персоналки. Зато я буду сидеть дома летом, ибо жара меня обычно доканывает.
15 mar 18 av medlem: МэриСолька
|
Я у же начала заново считать калории. Думаю, скоро займусь тренировкам. А пока морозы за окном, все же душу согревает уют и бокал с вином. Кстати, как ни странно) я сегодня вспоминала тебя. Ты как то мотивировал мою усталость энергетическими изысками. Подумала, и решила, нужно будет в гости зайти, и, опа, а ты сейчас в той же душевной форме....
15 mar 18 av medlem: lediyulia51
|
15 mar 18 av medlem: anttonina1
|
15 mar 18 av medlem: Вундершматц
|
Не покупать то, из чего можно наполнить этот бокал)))) а идти вечером в магазин, даже если ооочень захочется, будет лень)))
16 mar 18 av medlem: Irina_80
|
я сегодня таки сходил в зал! ☝️ (точнее скатался туда на велике) 🤗 🚲
16 mar 18 av medlem: Buhanov
|
Вчера сезон открыла) вел это круто)
16 mar 18 av medlem: anttonina1
|
anttonina1 👍👍👍 уважуха! где каталась?
16 mar 18 av medlem: Buhanov
|
Да вдоль моря, наконецто теплый денек выдался)
16 mar 18 av medlem: anttonina1
|
Я даже не знаю как и написать, таки чтоб культурно было))) второй день насилую мужа. Про шампанское только ночью вспоминаем) Предложила ему все выходные в разврате провести.....
.... простите за пошлость)
Погода просто жуть. Из дома не выходим даже на прогулку.
16 mar 18 av medlem: lediyulia51
|
И я тоже за физические удовольствия, а не алкогольные ) и вообще, скоро весна) дамы юбочки короткие наденут и захочется держать себя в тонусе.
16 mar 18 av medlem: Lesya Derzkaya
|
Очень нужна поддержка, подпишись
16 mar 18 av medlem: Seventhfool
|
😇 а что, хорошая идея! ☝️😂😂😂
16 mar 18 av medlem: Buhanov
|
Таки да))) минус Пол кило, завтракаю и думаю....какая я бессовесная, такие вещи пишу. Но вот идея хорошая.
17 mar 18 av medlem: lediyulia51
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|