|
ein typisches Diät Essen :-D
|
1395 kcal
|
Fett: 67,70g | Prot: 92,77g | Kolh.: 98,03g.
Frukost: Extra Natives Olivenöl, Purland Go Light Wiener Würstchen, Spiegelei. Lunch: Thomy Chili Mayo, Vita D'or Rapsöl, Albona Paniermehl, Ei, Hähnchenbrustfilet, Edeka Süßkartoffel-Pommes. Middag: Alpenmark Körniger Frischkäse, Apfel, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Wasa Roggen Dünn. Snacks/Annat: Kinder Maxi King. mer...
|
|
2596 kcal
|
Träning:
Aerobic - 10 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 20 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 45 minuter, Vila - 10 timmar och 45 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jamaikawaii 's vikthistorik
|