|
|
622 kcal
|
Fett: 19,42g | Prot: 55,80g | Kolh.: 59,86g.
Frukost: GNC Amplified Gold 100% Whey Protein Advanced, Leche de Almendras, Café. Lunch: Chef Aceite de Pepita de Uva, Zumo de Limón, Tomates, Pepino (Pelado), Porotos Verdes, Filete de Res, Verduras Mezcladas (Congeladas), Arroz Blanco. Snacks/Annat: Manzana Verde, Colun Yoghurt Light. mer...
|
|
2563 kcal
|
Träning:
Vila - 2 timmar, Sömnad - 3 timmar, Städning - 1 timme, Shopping - 3 timmar, Cirkelträning - 1 timme och 20 minuter, Apple Health - 9 timmar och 40 minuter, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Massage - 1 timme, Matlagning - 1 timme. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rossvalderas 's vikthistorik
|