Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2018
|
110 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2235 kcal
|
Fett: 85,63g | Prot: 141,58g | Kolh.: 224,03g.
Frukost: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). Lunch: Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Frango a Milanesa, Subway Tomate, Beterraba Cozida, Batata Doce Frita. Middag: Cenouras, Purê de Abóbora, Pernil Assado. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola, Pizza de Calabresa, Pão de Queijo. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leocadio90584 's vikthistorik
|