|
Ролл с курицей и салатом. Вот это я круто перекусил! Надеюсь мой тренер не увидит этот пост ... а то мне интервальной тренировки не избежать!
|
1892 kcal
|
Fett: 100,92g | Prot: 120,74g | Kolh.: 137,91g.
Frukost: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана 10%, Пиканта Вишневый Сироп, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Винегрет, Салат из Капусты и Огурца, Кнели Куриные. Middag: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Пиканта Вишневый Сироп, Творог 5%, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Annat: Wild Bean Cafe Ролл с Курицей и Салатом, Морковные Котлеты, Капучино. mer...
|
|
3643 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Вообще-то этой одной порции вполне хватило бы на 4 человек 😉
15 mar 18 av medlem: VadimKarataev
|
такая редкость ,мужчина с пищевыми загонами. Успехов Вам.
15 mar 18 av medlem: Dvoryanchik
|
я всякие роллы из лаваша обожаю!!! с любыми начинками! Мне бы это всё одной!
15 mar 18 av medlem: tanya.cipa
|
Вот и я , все это за обе щеки уплел, совесть была в отпуске, весы - далеко ... короче ничто мне не помешало получить удовольствие и примерно 500 ккал. Не зря же я утром силовую треню на 2 часа провел 😃💪
15 mar 18 av medlem: VadimKarataev
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
VadimKarataev 's vikthistorik
|