Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2017
|
54 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2017:
|
1041 kcal
|
Fett: 38,37g | Prot: 54,50g | Kolh.: 119,04g.
Frukost: Fruittella Peppa Pig, Белебеевский Сыр Белебеевский, Простоквашино Сметана 10%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Грецкие Орехи, Кошкинское Сметана 15%, Белебеевский Сыр Белебеевский, Вареное Яйцо, Лук, Приготовленные Баклажаны. Middag: Активия Натуральный Биойогурт Питьевой, Protein Bar Протеиновый Батончик Вкус Ваниль, Помидоры, Кошкинское Сметана 15%, Яйцо, Тилапия, Бобович Горошек Зелёный Консервированный. Snacks/Annat: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Данон Творожный Клубника Земляника. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
byAleks94 's vikthistorik
|