|
15.03.2018 Расход кКал: 1920кКал(Базовый обмен) + 300кКал (Тренировка) + 180кКал (Кардио до тренировки) + 700кКал (Кардио после тренировки) + 200кКал (Ходьба) = 3300кКал
|
3179 kcal
|
Fett: 102,80g | Prot: 159,56g | Kolh.: 435,97g.
Frukost: Kaserei Champignon Сыр Швейцарский, Вафля овсяная, Дикси Зефир со Вкусом Ванили, Дымов Бекон Венгерский, Русский Хлеб Хлеб Ржаное Чудо, Яйцо. Lunch: Дикси Зефир со Вкусом Ванили, Laime Сыр Сметанковый, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Dolmio Соус для Макарон с Базиликом, AIDA Спагетти. Middag: Капучино, Heinz Сырный Соус, Додо Пицца Картофель из Печи, Додо Пицца Додстер. Snacks/Annat: Дикси Зефир со Вкусом Ванили, Ultimate Nutrition Омега 3, Творог (Обезжиренный), Некон Желе Клубничное. mer...
|
|